生食是什么?


       生食是指生的蔬菜、水果、谷类等不经过烹饪直接生吃的意思。生的食物里含有各种营养素和酶,?#35895;?#20307;的新陈代谢正常化,除去各种废弃物,?#25351;?#24182;能维持健康。

  生食有97%的营养素不受损伤,几乎能够完整存留植物中的营养素,包括叶绿素、胚芽和酶等。因此,生食是天然健康的食品。

生食的起源

生食是上世纪由美国的安.威格摩尔博士提出 。她曾经患过癌症, 医生认为无治愈希望,于是她放弃了其他医疗措施,自己开始着手研究各种草药及芽菜的功效,并采取 “生食?#21697;ā保?#19968;日三餐都吃生的 (水果、蔬菜等).
结果慢慢?#25351;?#20102;健康。

之后, 她以独树?#24674;?#30340;生食?#21697;?#20110;1963 年在美国波士顿创办自然生食健康中心,使数千名来自各国的心脏病、糖尿病和癌症病人获得康复,并因此荣获诺贝尔基金会的奖励。
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